ĐỆM CỨNG NẰM CÓ TỐT KHÔNG? TÌM HIỂU TỪ A – Z

Thị trường đệm hiện nay vô cùng phong phú với nhiều lựa chọn khác nhau, khiến người tiêu dùng gặp không ít khó khăn trong việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp. Một trong những thắc mắc phổ biến nhất là nên chọn đệm cứng hay đệm mềm và liệu đệm có thực sự tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng Đệm Hoàng Gia khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

I. Tìm hiểu về độ êm của đệm

Khác với những gì nhiều người nghĩ, độ cứng của đệm không chỉ đơn giản là “cứng” hoặc “mềm”. Trên thực tế, các dòng đệm được phân loại với nhiều độ êm khác nhau. Để cho dễ so sánh, chúng tôi sẽ chia độ cứng, êm của nệm ra theo một thang điểm từ 1 đến 10, phản ánh sự thay đổi từ cực kỳ mềm mại đến cực kỳ cứng. Cụ thể, độ cứng của đệm được phân chia như sau:

• 1 (dệm siêu mềm): Đệm cực kỳ mềm, người nằm sẽ có cảm giác chìm sâu vào trong đệm.
• 2-3 (đệm mềm): Đệm mềm vừa phải, ôm sát cơ thể và tạo cảm giác “chìm” nhẹ.
• 4 (đệm mềm trung bình): Đệm vẫn có độ mềm nhất định nhưng không gây cảm giác lún sâu.
• 5-6 (đệm trung bình): Đệm có sự cân bằng giữa độ cứng và độ mềm, giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái.
• 7-8 (dệm cứng): Đệm vững chãi, không tạo cảm giác lún, mang đến sự ổn định và nâng đỡ tốt.
• 9-10 (đệm siêu cứng): Đệm cực kỳ cứng, ít hoặc không có độ lún, không tạo cảm giác êm ái.

Thông thường, cấu trúc của mỗi loại đệm sẽ quyết định độ cứng của nó. Ví dụ, đệm bông ép với sợi bông polyester được ép chặt tạo nên một bề mặt nệm vững chắc và cứng cáp, trong khi nệm lò xo có thể điều chỉnh độ cứng, êm bằng cách thay đổi độ dày và cấu trúc của hệ thống lò xo.

2. Những ai nên nằm đệm cứng

Việc lựa chọn đệm mềm hay cứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe, tư thế ngủ và sở thích cá nhân. Dưới đây là những nhóm đối tượng nên cân nhắc sử dụng:

Người hay đau mỏi lưng

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải các vấn đề về đau lưng mãn tính, đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. Đệm cứng giúp duy trì tư thế cột sống đúng, hỗ trợ giảm thiểu tình trạng đau nhức và mang lại sự ổn định cho cơ thể khi ngủ. Việc ngủ trên các dòng đệm chất lượng sẽ giúp phân tán đều áp lực lên cơ thể, giảm sự mệt mỏi khi thức dậy.

Trẻ nhỏ

Trẻ em thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ, vì vậy việc lựa chọn một chiếc đệm êm vừa phải sẽ giúp đảm bảo an toàn, tránh các nguy cơ như chăn hoặc gối đè lên mặt trẻ, gây ngạt thở. Đệm cứng cũng giúp bảo vệ cột sống non nớt đang phát triển của trẻ, duy trì tư thế tự nhiên khi nằm.

Người cao tuổi

Với người cao tuổi, lựa chọn đệm phù hợp vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe cột sống và tư thế ngủ đúng. Đệm cứng giúp giữ cho cơ thể không bị lún, từ đó hỗ trợ cột sống một cách tối ưu. Tuy nhiên, đệm cứng quá mức có thể gây cảm giác không thoải mái, nên lựa chọn những chiếc đệm có độ cứng vừa phải, kết hợp với độ đàn hồi tốt sẽ mang lại giấc ngủ sâu và thoải mái hơn cho người lớn tuổi.

III. Đánh giá độ êm của các dòng đệm hiện nay

Mỗi dòng đệm đều có những đặc tính riêng biệt về độ cứng và độ êm ái. Các loại đệm phổ biến hiện nay gồm đệm bông ép, đệm lò xo, đệm cao su và nệm foam, mỗi loại có ưu điểm riêng để đáp ứng nhu cầu của người sử dụng.

Đệm bông ép

Đệm bông ép đặc trưng bởi độ cứng cao và bề mặt phẳng lì. Với cấu trúc sợi bông polyester ép chặt, đệm bông ép mang lại cảm giác vững chắc. Tuy nhiên, vì quá cứng nên dòng đệm này sẽ không thích hợp với những người cần hỗ trợ nâng đỡ về cột sống.

Đệm lò xo

Đệm lò xo có ưu điểm về độ đàn hồi và khả năng điều chỉnh độ cứng. Bạn có thể lựa chọn đệm có độ cứng cao để có sự nâng đỡ tuyệt vời cho cơ thể, trong khi hệ thống lò xo linh hoạt giúp giảm bớt áp lực lên các điểm nhạy cảm của cơ thể. Với sự phát triển của các công nghệ tiên tiến như hiện nay, đệm lò xo sẽ có thêm các tính năng như nâng đỡ từng vùng cơ thể, kháng khuẩn,…là sự lựa chọn tốt nhất cho những người gặp vấn đề về cột sống.

Đệm cao su

Nệm cao su có độ êm vừa phải và độ đàn hồi tốt, mang lại cảm giác thoải mái cho hầu hết mọi người. Với khả năng phân tán áp lực hiệu quả, nệm cao su tạo cảm giác êm ái nhưng vẫn giữ cho cơ thể luôn ở tư thế tự nhiên.

Đệm foam

Nệm foam có độ êm ái tuyệt vời và khả năng đàn hồi cao, nhưng cũng chính vì lý do này mà nó có độ êm khá cao. Nếu bạn yêu thích cảm giác ôm sát cơ thể và dễ dàng chìm vào đệm, nệm foam sẽ là lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, nếu bạn cần sự nâng đỡ cứng cáp, đệm foam có thể không phải là sự lựa chọn tối ưu.

• Xem thêm: TOP 03 SẢN PHẨM ĐỆM LÒ XO SLUMBERLAND ĐƯỢC GIỚI THƯỢNG LƯU YÊU THÍCH

Việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp không chỉ đơn giản là vấn đề sở thích, mà còn liên quan đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn cần một chiếc đệm giúp duy trì tư thế cột sống đúng đắn, giảm thiểu đau nhức và mang lại sự thoải mái lâu dài, đệm cứng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng về độ cứng của từng loại đệm như đệm bông ép, nệm lò xo, nệm cao su và nệm foam để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu và điều kiện của mình.

Chúc bạn tìm được chiếc đệm ưng ý và có những giấc ngủ thật ngon, tái tạo năng lượng cho một ngày mới!